南瓜可以和莲子煮粥吗

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南瓜可以和莲子煮粥。需要提前准备的材料有：大米1勺、糙米1勺、南瓜1小段、干莲子几颗。

1、大米和糙米提前洗净。

2、干莲子提前四个小时以上泡开。

3、南瓜洗干净，切成小块。

4、砂锅里面加入大米和糙米先煮二十分钟，然后加入南瓜。

5、加入莲子，盖上锅盖煮二十分钟即可。

南瓜可以一起煮粥吃吗？

分析：你好！根据你的情况考虑可以的，南瓜又富含多种维生素，最好是把这3种食物打成粥，再喝小和一起熬，这样吃起来利于消化吸收意见建议：建议平时多吃粗纤维的食物。另外清淡饮食注意休息。祝健康

炒菜的那种嫩南瓜可以拿来煮粥吗

可以，但是不如老南瓜熬的好喝，老南瓜小火慢熬，才能熬出香味

南瓜怎么煮粥

嫩南瓜粥的做法一：

材料：嫩南瓜100g，蛤蜊100g，香油1大勺，粳米2杯，淘米水10杯，酱油1大勺

做法：(1)把米泡在淘米水里。

(2)挖出蛤蜊肉并用香油炒后，倒淘米水，加米后用弱火煮30分钟左右。

(3)米煮熟后以酱油调味。

(4)灭火之前，切嫩南瓜丝放进去煮，熟后盛在碗里。

嫩南瓜粥的做法二：

原料：南瓜一斤半，上好珍珠米六两。

做法：1、先将南瓜去皮洗净www.nfysw.com切成块状备用。

2、淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分，才能熬煮出又软又稠的粥。

3、将米及南瓜块置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。

4、先用猛火煮,然后改用文火,不断搅拌,真至米粒完全烂熟,即可成就一锅美味南瓜粥了。

为厨秘笈：

1、冷水下米煮粥好。因为煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸，才能让米粒充分吸收水分，煮出来的粥才会比较香软。否则，米粒较硬，粥不稠。

2、掌握好煮粥的火候。锅中的米和水先用旺火煮沸后，要赶快转为小火，注意不要让粥汁溢出来，再慢慢盖上锅盖要诀是盖子不要全部盖严，用小火慢煮即成。

了解了嫩南瓜粥的做法以后，希望这些内容能帮到我们大家。其实光了解这些内容是不够的，我们也要亲自制作一下这种食物的。刚开始做嫩南瓜粥的时候可能口味不太好，但是多做几次嫩南瓜粥的话，口感就会变的好很多的。因此我们在学习了一些菜的菜谱以后，我们一定要认真的亲自的操作这些菜肴才行。

南瓜可以怎么煮粥？

把现瓜去皮去囊,然后切成块或是片,片会烂得透一些。小宝宝的话,直接把切好的南瓜和米一起煮就可以。如果是大宝宝的话,可以把南瓜用油,加盐,翻炒一下,再煮哦。很有营养的。

绿皮小南瓜可以煮粥吗

当然可以， 小南瓜很嫩，口感不错味道有些鲜甜，煮粥不错，可以增加疏菜供给。

关键词： 充分吸收 清淡饮食