世界头条：2022年中小企业精选产品/方案 推荐奖：
2022年中小企业精选产品 方案是在中国中小企业协会的参与和指导下，由中关村在线基于全国的行业用户、专业用户、渠道经销商人群，评选出的最受
2023-02-15
1、小学生保护视力的正确方法：小学生一直盯着书本难免会造成眼睛干涩疲劳，我们应该在学习一个小时后转转眼珠，闭眼舒缓下。
(资料图)
2、2、光线需充足。
3、充足光线看物体会轻松舒适，光线太弱看东西会疲劳。
4、反光要避免。
5、书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
6、3、课间经常眺望远处放松眼肌，让眼睛尽量看向远处，多看些绿色植被，有益于视力健康。
7、4、坐姿要端正。
8、不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
9、看书距离适中。
10、书于眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
11、5、睡眠要好，即使不能睡饱也要睡好，不要睡前躺在或趴在床上读书做题，该休息就好好休息，最好少熬夜。
12、6、放假就会好好娱乐下，坐在电脑前一座就是一整天，会造成眼睛疲劳，休息也要有度。
13、7、补充维生素E 维生素E具有抗氧化作用，能抑制晶状体内的过氧化脂质反应，对预防眼病有辅助作用。
14、吃富含维生素E的食物，如香蕉、坚果等。
15、8、多吃叶黄素和玉米产品，对视力有保护作用。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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